52歳ブログはじめまして

runrunrun50/良日良言葉

ねむすぎてねむすぎて

おつかれさまです!

 

最近、寝不足で

ブログを書こうと

キーボードに手を置いたまま

コックリコックリ

何書こう~なんて思ってる間に

うつらうつら

 

船を漕ぐ~♬.*゚

 

という今も😪ねむい

 

 

さてさて

ボランティアについて

 

令和5年度

ボランティアグループを作って

助成金申請して予算書と調整しながら

より大きくなっていくように

みんなが楽しく参加できるように

雑務は引き受けたつもりでした

 

でもその積み上げてきたものの

風船に針を刺したように

一瞬ではじけちゃうんですね

 

他の方へ譲ってお任せしていきたい

いいよね?

 

今練っている五感パラダイス

これも動き出しそうで

こちらは力入れすぎず楽しもう

 

ま、なんとかなるかな!

 

(●´ϖ`●)

 

 

amzn.to

 

新月と恋

牡羊座新月

皆既日食

↓↓

牡羊座新月は、牡羊座に太陽と月が位置し、太陽と月が一直線上に並ぶ現象を指します。新月は月が地球の視点から見て太陽と同じ方向に位置し、太陽の光が月の表面に当たって月が見えなくなる状態です。

牡羊座新月は、春分点を過ぎて太陽が牡羊座に入ったときに起こります。牡羊座は火のサインであり、活動的でエネルギッシュな性質を持っています。そのため、牡羊座新月は新しい始まりや行動への impetus(原動力)を象徴し、自己表現や個人的な成長に向けて前進するエネルギーを提供します。

牡羊座新月は、新たなプロジェクトや計画の始まり、自己啓発や目標設定、自己主張や自己実現への意欲の高まりなどを促すことがあります。また、冒険心やリスクを取る勇気を鼓舞する時でもあります。

この時期は、個人的な目標や野心を持って新たなスタートを切りたいと考える人にとって、特に有益なエネルギーが支援されるでしょう。また、積極的に自己表現や行動を起こすことで、自己の力強さや自信を向上させることができるかもしれません。

 

皆既日食とは、太陽、月、地球が一直線上に並ぶ現象であり、月が地球と太陽の間に位置し、太陽光が完全に遮られることによって起こります。具体的には、月が太陽と地球の間に入り、太陽の光が地球に届かなくなります。その結果、太陽が完全に隠れ、周囲が暗くなる状態が数分間続きます。

皆既日食は非常にレアな現象であり、通常は数年に一度の頻度でしか起こりません。また、皆既日食が見られる地域も限られており、その地域にいる人々だけがこの現象を観察できます。ただし、部分日食や金環日食といった太陽食の他の種類は、より広い地域で観察できることがあります。

皆既日食は、自然の驚異的な光景であり、多くの人々にとって興奮と興味をもたらします。科学者やアマチュア天文学者、一般の人々が、皆既日食を観察するためにさまざまな方法で準備をします。

 

2024年4月9日の皆既日食は、北アメリカ大陸を中心に観測される予定です。主な観測地域は、メキシコ、アメリカ合衆国、カナダの一部地域です。具体的には、メキシコの一部地域、テキサス州オハイオ州ペンシルベニア州ニューヨーク州ニューイングランド地域などが皆既日食を観測できる予定です。

この日食は北アメリカ大陸を横断する予定で、皆既日食の最大点では、北アメリカ東部の一部地域で最長の時間が観測される見込みです。一方、北アメリカ大陸以外の地域でも部分日食が観測できる範囲がありますが、皆既日食北アメリカ大陸周辺での観測が中心となります。

 

新月は、太陽と月が同じ方向に並ぶ現象であり、月が太陽と同じ方向に位置しているため、月の表面から太陽の光がほとんど届かない状態を指します。この時、月は満ちていない状態で、天球上では太陽と同じ方向に位置しています。

新月は月の周期の中で最初の段階であり、月の満ち欠けのサイクルの始まりを示します。新月の時には月は夜空でほとんど見えず、通常は太陽の方向に位置しているため、地球上からは観測することが困難です。

新月の時には、太陽と月の重なり合いによって、月の重力が太陽と合わさることで潮汐が最大になることがあります。この現象を春潮と呼び、海面の上昇や下降が大きくなることが知られています。

新月は多くの文化や宗教で特別な意味を持ち、祝祭や儀式の基準となることがあります。また、占星術や占星学でも新月は重要な時期とされ、新しい計画や目標を立てる良い機会とされることがあります。

 

新月は、古代から神秘的な意味を持ち、恋愛に関連するさまざまな信念や儀式が存在します。新月のエネルギーは、新しい始まりや希望を象徴し、恋愛においてもその影響があると考えられています。

1. **新しい恋の始まり**: 新月は新しい始まりの時期であり、恋愛においても新しい出会いや関係が始まる良い機会とされます。新月のエネルギーを利用して、新たな恋愛の可能性を迎える人もいます。

2. **願望や目標の設定**: 新月の時期には、願望や目標を設定し、それを実現するための行動を起こすことが奨励されます。恋愛においても、新しい関係やパートナーシップを求める願望を新月の時期に強化することができます。

3. **浄化とリセット**: 新月は浄化やリセットの時期としても知られており、過去の恋愛のトラウマやネガティブな感情から解放され、新しい恋愛に向けて清々しい気持ちで臨むことができるとされます。

4. **感受性と直感の高まり**: 新月の時期には、感受性や直感が高まるとされます。恋愛においても、自分の心や感情に耳を傾け、直感に従って行動することが大切です。

新月の時期には、恋愛に関する新たな可能性や希望が芽生えるという考え方が広く共有されています。この時期には、自分の内面に向き合い、新しい恋愛に対する願望や目標を明確にし、行動に移すことが重要とされます。

by ChatGPT

 

 

amzn.to

 

respect my body always.

春ですね

入学式

桜🌸

 

新入生

新学期

進級

わくわく

ドキドキ

 

緊張

喜び

不安

 

改めて考えてみると

4月ってステキな月ですね

私は新しい職場で

まだまだ緊張続き💦

どう動いていいかわからずで

他にもハンドセラピーの実践練習は

2人終わってあと8人も残っていますが💦

 

 

みんなもわたしも新生活☆

一緒に楽しんで乗り越えていきたいな♡

 

 

がんばる自分

それを一番知ってるのは自分

だからほめて癒やして寄り添っていきたい♡

 

*******************

TikTokで見つけた名言

自分は可愛くないというこどもに対して

そんなことは絶対に言ってはいけない

これを毎日繰り返し言うのよ

↓↓

I am kind.

I am free to be me.

I am loving.

I am deserving of the love.

I am smart.

I am enough.

exactly as I am.

I am proud of who I am.

I love my body.

I love my mind.

I love myself.

I love others.

respect my body always.

 

めちゃ泣ける動画

ほんとこれ

これくらいでいい

 

だから大丈夫

そのままで

 

 

 

お弁当箱買いました↓↓

amzn.to

 

今週のお題「きれいにしたい場所」

今週のお題「きれいにしたい場所」

 

ずばり

浴室!!

 

カビが生えるのよ

 

これがほんといやで

 

毎日ピカピカのお風呂に入りたい

 

拭き上げを習慣にしてこなかった

自分のせいだけども

 

ユニットバス、メーカー変えたら

乾きやすいとかあるんかなー

 

 

1年に1回プロにお願いしたいなー

 

( ´ ▽ ` )ノ

 

 

amzn.to

 

 

ね、ね、ねむすぎる

ね、ね、ねむすぎる

 

ご、ごめんなさい

寝ます

 

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今週のお題「きれいにしたい場所」

 

 

 

amzn.to

新しい職場で働くこと3日が過ぎました

新しい職場で働くこと

3日が過ぎました

緊張と覚えることがたくさんで

毎日脳みそパンパンですが

がんばりまーす

 

 

 

この仕事以外にもできることを

友人と模索しています

 



 

3/27

来年度事業に向けて

情報交換&相談してから

1週間が経ち

↓↓

runrunrun50.hatenablog.com

 

第2回情報共有会をしましたー!

 

 

◯今年度「町」助成金は見送り

(申請可能な条件が揃わないため)

→別の助成金、給付金を探す

もしくは予算0円

 

◯今年はできることをやりながら

実績を積み、運営仲間を集めることを目的とする

(運営費、講師料が出せないため

この会に賛同してくれる仲間を集める)

↓↓

◯今年できそうなこと

対象:障害者(高齢などが理由で事業所に通っていない方)

時間:平日午後

内容:音楽鑑賞、ハンドメイド、季節の料理を楽しむ、手話、リラックスアロマ、アート(絵描きまたは粘土)、農業(野菜収穫)、フラワーアレンジメント、リラックス(整体、ハンドセラピー)

目的:五感を満たすことで豊かな体験や感覚を得ること

 

 

賛同してくれる仲間が集まれば

団体を作ることもできる

↓↓

会則を作り、今年度の実績をもって

来年度には助成金申請もできる

または

団体として依頼を受けることもできる

 

 

いまのところここまで

 

 

楽しくなってきた☆

 

 

( ´ ▽ ` )ノ

いつもお読みいただきありがとうございます♡

*************************

五感を満たすことで得られることは、さまざまです。五感を刺激することで、人々は豊かな体験や感覚を得ることができます。具体的な例をいくつか挙げると、

1. **豊かな感覚体験**: 五感を満たすことで、視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚といった感覚が活性化され、より豊かな感覚体験を得ることができます。美しい景色や音楽、触れたときの心地よさ、美味しい食事や芳香など、それぞれの感覚から得られる喜びや満足感があります。

2. **リラックスと癒し**: 五感を満たすことで、リラックスや癒しを得ることができます。心地よい音楽や自然の風景、香りの良い花などが、心身をリフレッシュし、ストレスを減らしてくれる効果があります。

3. **記憶と情報の定着**: 五感を刺激することで、体験や情報がより深く記憶され、理解される助けとなります。感覚的な刺激は記憶や情報の定着を助け、学習効果を高めることがあります。

4. **創造性と想像力の刺激**: 五感を満たす体験は、創造性や想像力を刺激する助けとなります。美しい景色や芸術作品、刺激的な音楽などは、人々の創造力や想像力を刺激し、新しいアイデアや視点を生み出すことができます。

5. **感情と結びついた体験**: 五感を刺激することで、感情との結びつきが深まります。感動的な音楽や映画、美味しい食事、心温まる触れ合いなどは、感情的な体験を生み出し、喜びや幸福感をもたらしてくれることがあります。

これらのことからわかるように、五感を満たすことは、人々に豊かな体験や感覚、癒し、学び、創造性、そして感情的な満足感をもたらします。

by ChatGPT

 

 

 

amzn.to

あんこと恋

今週のお題「あんこ」

☆「あんこと恋」

 

「あんこ」と「恋」には

少し違った視点からの関連性がある

 

1. 甘い関係

「あんこ」は甘い味が特徴的

「恋」も同様に甘く

ロマンティックな感情や経験を象徴

両者はともに愛情や甘い思い出を連想させる

 

2. 手作りの愛

あんこを手作りすることは

相手への愛情表現として捉えられる

「恋」も手作りのようなものであり

お互いに愛を育み

丁寧に関係を築いていくことが重要

 

3. 共通の味覚

あんこを好きな人同士は

共通の興味や好みを持っている可能性が高い

これは恋愛関係においても重要であり

共通の趣味や関心事が関係性を強化する要素となる

 

4. 和の文化と共に

あんこは日本の伝統的な甘味料であり

和菓子やお茶の文化と密接に関連している

よって「あんこ」は

日本の伝統と文化とも関連があり

恋愛の中で伝統的な日本の価値観や

文化に触れる機会となるかもしれない

 

◯まとめ

「あんこ」と「恋」はともに

甘い関係や愛情、手作りの愛情表現

といった側面で共通点がある

そのため、あんこを通じて

恋愛の楽しさや深みを感じることもできる

 

byChatGPT

 

 

 

 

☆「あんこと砂糖の健康への影響のちがい」

 

あんこと砂糖は両方とも甘味料ですが

それぞれの健康への影響にはいくつかの違いがあります

1. **栄養価の違い**:
   - あんこには砂糖以外にも、豆類から得られるたんぱく質や食物繊維などの栄養素が含まれています。一方、精製された砂糖にはほとんど栄養素が含まれていません。

2. **満足感の違い**:
   - あんこには豆類から得られる栄養素や食物繊維が含まれているため、糖分だけでなく満腹感や満足感を与えることができます。しかし、砂糖はほとんど栄養価がないため、満足感を得ることが難しい場合があります。

3. **血糖値への影響の違い**:
   - あんこに含まれる糖分は、豆類由来の成分と組み合わさっているため、血糖値の上昇を緩やかにする効果があります。一方、砂糖はすぐに血糖値を上昇させる可能性が高く、血糖値の急激な変化を引き起こす可能性があります。

4. **消化の違い**:
   - あんこに含まれる食物繊維は消化を助ける効果があり、消化器官に優しいとされています。一方、砂糖はほとんど食物繊維を含まないため、消化器官に負担をかける可能性があります。

5. **総摂取量の影響**:
   - あんこは砂糖を主成分としていますが、他の栄養素も含まれているため、適度な量であれば栄養バランスが保たれることがあります。一方、砂糖はほとんど栄養価がないため、過剰な摂取は空カロリーとなり、健康リスクを増大させる可能性があります。

これらの違いを考慮すると、あんこの方が砂糖よりも栄養価が高く、血糖値の上昇を緩やかにする効果があります。しかし、どちらも適度な量で摂取することが重要であり、過剰な摂取は健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

 

byChatGPT

 

 

amzn.to

ビューティタッチセラピー講座を受講しました

みなさま

新年度新生活いかがお過ごしでしょうか?

 

私の新職場では新雇用パート2名

職員は3名異動となったそうで

私以外にもドキドキな感じの方がいて

(受け入れる方もドキドキですよね)

みんなが心機一転リフレッシュな感じ

こちらの話もいずれまた。。

 

今日はこのお話

↓↓

先日ビューティタッチセラピー講座を

受講してきました!( ´ ▽ ` )ノ

f:id:rachelgreen:20240330202026j:image

beauty-touch-therapist.jp

 

 

ビューティタッチセラピーとは

スキンケアやメーキャップ等を通して肌に触れることで、心や身体の健康を促す美容療法

 

介護美容なので

対象は高齢者として教えていただきます

 

高齢者の体の特徴などを学び

ハンドセラピーの実践まで

 

(大人やこどもにも効果のある美容療法だそうです)

 

☆流れ(覚えないといけない!)

あいさつ

体の調子を確認

トイレ大丈夫か聞く

ハンドの前に腕や肩をさすっていく

腕の置く位置調整(右手から)

手の甲、平の傷チェック

袖口止める

手の消毒

手の保湿(化粧水ガーゼ、ラップ、タオルパック→乳液)

ここでやっとハンドマッサージ

手から腕(ひじまで)擦る、手指関節、指の間を擦る

手の甲が上向き、下向きで同じ作業

乳液の拭き取り、パウダーつけ

右手終了

ここまで15分

次は左手15分

終了!

(細かいこと省略)

 

☆課題

次回までに10人に

実践練習してきてね♡

10人頼める人いるかな。。

忘れないうちに実践しなきゃ💦

 

 

☆目標

イベントでの出店

 

 

がんばれじぶん♡

 

 

がんばるーーーー!

( ´ ▽ ` )ノ

 

 

amzn.to

あなたが想像するネガティブはたいがい勘違い

良き言葉記します

笑門福来

 

 

人身小天地=体は宇宙そのもの

 

 

嫌われる勇気

 


心ない人の無責任な言葉に

動揺する時間はない

 

 

すごいことはあっさりおこる

 


受け入れる

欠点も受け入れる

欠点は自分で決めてるかも

 


1月ずっとモヤモヤしてたひと

やっとちにあしがつく

 

 

今できることしかできん

 


あなたのいる場所がラッキースポット!

あなたがパワースポット

 

 

数秘7

感じるひと

そのままで

今感じてるそれをやりたいことをやる

いつもクリアに

いるだけで安心

おりてくる

敏感

数秘3

壊し屋

 

 

あなたが想像するネガティブは
たいがいが勘違い

 

 

さびしくたって負けない

 


どうせ勝つから

ありがとう

前に進む

 

 

あれやこれや

探すより

すでにあるものを見よう

 

 

 

 

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大事なコトは今あるものに感謝すること

新年度始まりましたね!

 

私は明日から出勤です♫

ドキドキやねん💦

眠れるかしら・・

 

 

今日はInstagram投稿の記録を記します

 

 

1月Instagram投稿(右に読み進む)

 

3月末Instagram投稿(右に読み進んで)

 

1月に泥舟で絶望の彼方へ行きまして

3月に無事に帰還しました

たくさんのことを学びました!

 

 

繰り返しになりますが

 

大事なモノは

もうすでに自分の中にある

大事なコトは

今あるものに感謝すること

 

もうあるよ

 

***************************

☆今日のウォーキング

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距離伸ばしたいなーーーーー!!

 

( ´ ▽ ` )ノ

 

 

 

 

今日まで↓↓

amzn.to

Threadsで見つけたこれやってみたよ

Threadsで見つけたこれやってみたよん

↓↓

f:id:rachelgreen:20240331145333j:image

☆3月の振り返り

① 何をしたか(Do)

・今月やったこと、できたこと、起きた出来事(良かったことも悪かったことも)

↓↓

息子の誕生日、高校入試、卒業式、mybirthday、合格発表、制服採寸、毎朝の送りの混雑確認、息子クラス会などの送迎、高校オリエンテーション、入金(高校の支払い多い😭)。。

その間にバドミントン、カフェバイト、ボランティア、ウォーキング!

わお!!

 

それと

会いたい人にはなかなか会えなかったり

前職場から退職者が数名。。

お世話になったので送別品購入、会いに行く、送別会

ママ友と卒業&合格祝いトリキで飲み

ビューティタッチセラピー講座スタート☆

 

 

 

② 何を感じたか(Feel)

・それに対してどう感じたか
(自分に対する気持ち、他者への感謝など)

↓↓

楽しかった!

誕生日月は元々テンション上がる

高校入試関連は初めての経験でどれも楽しい

飲み会ももちろん美味しいし楽しい

カフェバイトではたくさんのことを感じて

ボランティアでは行ったことのない場所へ

ウォーキングもできる時にできる距離を

歩けたから

どれも花マル◎

すごいね

 

家族、友人、関わる人すべてに感謝♡

距離をおきたい人からは

学ぶ何かがあると思うことができ

自分軸の鍛錬、反面教師として感謝です♡



 

③ 来月どんな月にしたいか(Want)

・①と②から今月をまとめてみる  
・4月はどんな風に過ごしたいか

↓↓

3月は毎年楽しく過ごせる月で

今年も更に楽しかった

とにかく楽しく過ごせたから

4月は落ち着いて過ごしたい

新職場に慣れること

覚えることをコツコツと

 

そしてビューティタッチセラピー講座

今度は第2回

楽しみ♡

 

3月さんありがとうございました

4月さんよろしくお願いします☆

 

 

振り返り、こんな感じでいいかな?

 

*************************

3ヶ月休んでみて

 

 

1月は焦り

とりあえず外出る

ボランティアしたら

カフェバイトにつながり

やってみたいお仕事見つけて

応募して

ブログもこの時期に始めた

 

2月には面接して

決まってほっとして

いやなことももちろんある

負荷かけようと

ウォーキングを始めてから

少し軸がしっかりしてきたので

人と会い始めた

イベントに出店したり

活動再開した感じ

 

3月は目まぐるしく↑↑の通り

ブログ読者さんも増えてきてうれしい限りです

いつもありがとうございます♡

 

 

新年度もマイペースに

いきまっしょい♡

 

( ´ ▽ ` )ノ Thankyou♡

 

 

 

 

amzn.to




今週のお題「あんこ」

今週のお題「あんこ」

 

 

たしかこういうのあったな

と思い検索してみた

 

あった!!

#日本あんこ協会

 

anko.love

 

あんこイベント

あんこ部

あんコラム

ポッドキャスト

あんこ検定。。

 

日本あんこ協会の協会員「あんバサダー」が3000名を突破!(2020年)

 

 

おもしろーい!!

 

 

Instagramアカウントもある!

 

 

 

おはぎとたい焼きとおしるこが好き♡

 

 

ぜんざいとは沖縄では金時豆を使用

基本冷たいかき氷で食べる

(ホットぜんざいもある)

 

 

あんこうまいよなー

あー食べたくなってきたー

 

 

明日なにか買ってこよう

( ´ ▽ ` )ノ

 

 

 

お弁当箱を買ったよ↓↓

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これだけ歩いても200カロリーしか消費できないなんて!!

29の日おつかれさまです

ウォーキング消費カロリー見ると

お菓子や甘いものの

カロリーがいかにすごいかって

衝撃うける

 

これだけ歩いても200カロリーしか

消費できないなんて!!

 

 

(T_T)

泣ける・・・・

 

f:id:rachelgreen:20240329175154j:image

 

 

 

amzn.to

令和5年度お疲れさまでした!

令和5年度

明日で終わりますね!

 

おつかれさまでした!

 

どんな1年でしたか??

 

職場の配置換えや席替え

ありましたか?

 

いろいろあったと思います

 

とはいえ

1年無事に終えられたこと

本当にお疲れさまでした!

 

 

送別会楽しんでくださいね

飲みすぎないように☆

 

タイムセールでお弁当箱買いたい↓↓

amzn.to