3.11
by wikipedia
さて今日の気づき
ウォーキングしながら
内観してるとは言いながら
ほんとにできているのか？って
思って
一歩一歩を踏みしめながら
足の踏み込み方も変えてみたり
重心の場所を変えてみたり
ほんの少しの変化でも
進み方が変わることがわかった
その間はそれだけに集中しているし
これって瞑想に近いかも？？
瞑想もなにが正解かわからないまま
やってたりして
意識がどんな風になるのがいいのか
料理も掃除もひとつひとつ丁寧に
こなしていくのがいいんだろうが
なかなか
スピードを求めてしまって
丁寧とはほど遠い
丁寧な暮らし
あこがれる♡
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ウォーキング
少し距離をのばすことができた
( ´ ▽ ` )ﾉ
ハナマル◎
そして
ずっと動けなかったことに
自分から行動できたことがあった
結果はバツだったけど
行動できた自分に
ハナマル◎
( ´ ▽ ` )ﾉ
がんばったので
良き日とす♡
でも
できない自分も
認めることから
だった
そして感謝の気持ちも
忘れずに
いつもありがとうございます♡
( ´ ▽ ` )ﾉ
